Sobre o Livro
Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain é um livro de divulgação científica escrito por John J. Ratey com Eric Hagerman, publicado em 2008.
O livro explora como o exercício físico melhora a função cerebral, o humor e a cognição, abordando casos como programas de educação física que elevam o desempenho acadêmico e o papel do exercício no tratamento de depressão, ansiedade e TDAH.
Autor
John J. Ratey é psiquiatra clínico e professor associado de psiquiatria na Harvard Medical School, com pesquisa focada na interação entre exercício e cérebro.
Temas Centrais
- O exercício como "remédio" para o cérebro — liberação de BDNF e neurotransmissores
- Estudos de caso em escolas e programas comunitários
- Exercício como complemento no tratamento de transtornos mentais
Referências
Este livro é uma das fontes para a página sobre Exercício Físico neste site.