Paper
Título: Sleep Health: Can We Define It? Does It Matter?
Autores: Buysse, D. J.
Publicação: Sleep, 37(1), 9-17 (2014)
Resumo
Nota: resumo redigido a partir do próprio artigo; consulte a fonte original antes de citar em trabalho acadêmico.
Artigo que propõe uma definição positiva de saúde do sono, indo além da ausência de distúrbios. Buysse argumenta que a saúde do sono deve ser avaliada por dimensões como duração, continuidade, timing, alerta diurno e satisfação, e que ela tem implicações importantes para a saúde física e mental.
Contribuição
Estabelece um quadro conceitual para entender e medir a saúde do sono, relevante para a aprendizagem, já que o sono é essencial para a consolidação da memória. Útil para fundamentar recomendações de higiene do sono no contexto de estudo.
Citação
@article{buysse2014sleep,
title={Sleep health: Can we define it? Does it matter?},
author={Buysse, Daniel J},
journal={Sleep},
volume={37},
number={1},
pages={9--17},
year={2014}
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